Jenis Latihan Dumbell Yang Mudah Dilakukan

Kalau masih belum berani untuk angkat beban, maka kalian bisa menggantunya dengan melakukan latihan dumbell untuk melatih kekuatan lengan kalian. Dumbell sendiri memiliki bentuk...

Tips Melakukan Lompat Tali Untuk Pemula

Olahraga skipping atau lompat tali merupakan olahraga yang sangat gampang untuk dilakukan. Skipping juga terbukti bisa memabakar lemak yang ada dalam tubuh. Alat untuk...

Tips Olahraga Yoga Untuk Yang Masih Pemula

Di tiap tahun, Yoga memang selalu jadi salah satu olahraga olah tubuh yang semakin banyak diminati. Hal ini jadi bukti dari menjamurnya studio yoga...

Tips Olahraga Mudah dan Sehat Untuk Pemula

Menjadikan olahraga sebagai bagian dari hidup sehat adalah hal yang baik dan harus dimulai sejak dini. Namun sayang, tak sedikit orang yang kurang paham...

Belum Pernah Olahraga? Lakukan Tips Ini Biar Punya Motivasi!

Kalian yang selama ini jarang atau bahkan sama sekali tidak pernah berolahraga sebelumnya mungkin bingung harus memulainya dari mana. Namun, apapun yang menjadi alasan...

Apa Saja Jenis Olahraga Lari? Dan Apa Manfaatnya?

Lari yakni salah satu olahraga yang murah dan gampang untuk dilakukan. Sedangkan seperti itu, olahraga ini bukan cuma sekedar mengaplikasikan sepatu lari dan angkat...

Daftar Olahraga Yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah Agar Tetap Sehat

Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang berguna untuk membuat badan atau tubuh kita menjadi lebih sehat, karena olahraga akan mengeluarkan sel racun melalui keringat....

Tips untuk mengecilkan perut

Siapa sih yang tidak ingin menginginkan badan yang sempurna? Pasti setiap orang menginginkan badan yang sempurna. Banyak sekali di dunia ini orang yang bahkan...

Membentuk badan yang berotot tapi masih bisa makan banyak

Banyak orang yang berpikir jika kita ingin membentuk badan, kita harus menjaga pola makan kita. Memang benar, tapi ada satu strategi yang dapat kalian...

Tips Olahraga Aman Untuk Ibu Hamil

Hamil bukanlah alasan yang tepat bagi kalian untuk berhenti olahraga atau malah tidak berolahraga sama sekali. Kalian sebenarnya justru sangat disarankan untuk rajin berolahraga...